产后瑜伽
- 产后瑜伽修复有用吗,最适合产后妈妈的四个瑜伽动作2020-05-16
女性在生产后都面临着身材走形等问题,还会出现痔疮等产后症状,让女性的身心都受到困扰。瑜伽运动可以有效调整身材曲线,加速身体恢复,是产后妈妈们的首选运动。瑜...
- 产后瑜伽多久可以做,产后妈妈适合这四个瑜伽动作2020-04-29
产后妈妈们想要身体恢复更快,可以通过瑜伽练习来让身体恢复速度变快。瑜伽可以帮助内脏的归位,肌肉的回收,对塑形和伤口恢复都有很好的效果。在生产后多久可以开始...
- 产后瑜伽帮宝妈恢复身材,但这些事项也要注意2019-05-05
许多妈妈在生完宝宝之后都想马上恢复身体,但若还是按照之前的状态一直下来要想恢复身体实属困难,所以为了让宝妈们在产后能够更快更好的恢复之前的身材甚至比之前的身材还要好,就需要做一些更多的尝试了,而如...
- 做了新妈妈也不要忘了美,产后做这三项瑜伽让你快速瘦2018-12-03
产后的女性一般身材都比较胖,想要美的第一步就是减肥,所以,你如果懂得做瑜伽,那么,在瑜伽减肥中,这样的三个瑜伽动作就可以帮你赶走很多肥肉,瘦就是这样慢慢练出来的。 1.双脚尖着地半坐式 新妈妈...
- 产后瑜伽不要盲目就做,几个准备工作你要做2018-11-08
分娩之后,很多爱美的新妈妈们就会着急身材恢复,没错,产后的身体在恢复健康的同时,也能恢复美丽,做产后瑜伽是个好方式,但是,做这些健身工作可不能盲目进行,在这个特殊时期,你需要先做好几项准备。 1...
- 产后瑜伽瘦身又保健,但是这几个瑜伽动作要避开2018-11-08
不少爱美的新妈妈们,在生孩子之后就会进行产后瑜伽,没错,分娩之后做瑜伽,的确是可以让自己瘦身迅速,并且,对自己的身体恢复也有益处,不过,在这个特殊时期,有的瑜伽动作是要不得的。 禁止动作一:腰肢...