波比跳的正确动作
- 什么是波比跳减脂运动，波比跳瘦腿的正确动作
2020-04-17
波比跳是一种全身动作，完整动作可以锻炼到躯干、四肢全身部位。研究显示它调动机体75%的肌肉，被称为脂肪杀手。同时它的运动量是非常大的，死亡芭对身体素质的要求非...
- 波比跳能瘦腿吗？波比跳的正确动作坚持一个月瘦下来
2020-04-13
夏天马上到来，女生也将减肥搬上日程。想要健康瘦出好体型，运动是少不了的。相比需要器械场地的复杂运动，在家就能完成的波比跳成为首选，你所需要的只有一张瑜伽垫...
