瑜伽坐姿
- 瑜伽先从几个简单的坐姿开始，三个瑜伽坐姿最常用
2018-12-04
如果你要学习瑜伽，那么，一开始并不能直接从有难度的动作开始，你先要学的就是瑜伽的坐姿，其实瑜伽中可以用到的坐姿差不多10个左右，最常用的也就有几个，对于一个简单的瑜伽来讲，你掌握了三种最常用的就足...
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