瘦身
- 决明子的六大功效和作用，女性常喝决明子茶瘦身利肝胆
2019-12-12
决明子外形是黑色的小颗粒，它对女性的身体有着很大的好处，被认为是一种优质的保养品。它经常用来泡茶水，味道清淡容易吸收。它有哪一些功效和作用?如何泡茶喝养生呢? 决明子的功效和作用 一、清肝火...
- 香蕉减肥法科学瘦身，排毒消脂体重快速下降
2019-10-27
减肥的人一定要学会选择水果，纤维多脂肪低的水果具有饱胀感，当作日常饮食可以帮助瘦身。有的水果还有特别的减肥效果，比如香蕉就是减肥首选，还有专门的香蕉减肥法，会吃香蕉的女生瘦到更快，一两个月就可以看...
- 郑多燕减肥操真的能瘦身吗，搭配饮食控制更加有效
2019-10-17
郑多燕的减肥操风靡一时，即使郑多燕本人有时候也会变胖，但是这依旧没有降低女生学习这一套操的热情。那么郑多燕的这一套操真的有减肥的效果吗，一起来看一下瘦身真相。 郑多燕的减肥操最初是由她自己设计的...
- 练瑜伽的好处多多，疯狂瘦肚子，让腿部的线条更紧致
2019-08-22
女生想要提升自己的自信，最好的办法就是要让自己从内到外的改变，而要如何去改变呢?一定是离不开减肥和瘦身了，只有身材变得美好了，整个人也会有自信的资本，从而就会过上更自信的人生。 既然是想要减肥和...
- 初学者瑜伽动作，全身燃脂瘦腰瘦腿瘦手臂
2019-08-21
想要减肥成功就必须要运动，但在选择运动上面，瑜伽就是一个很好的选择，今天就推荐给大家瑜伽中最适合减肥的五个瑜伽动作，动作做起来很简单，跟着练习都能学会，在家就可以练习，轻轻松松的帮你甩掉身上的肉肉...
- 瑜伽减肥动作，三个体式全身燃脂，瘦身效果明显
2019-08-20
都市女性每天忙着上班下班，根本没有时间跑步减肥怎么办?今天就分享给仙女们几组简单的瑜伽动作，千万不要小看了动作做起来简单优美，做完之后还能够帮助快速减脂全身瘦呢!注意，是全身瘦!一起来学习一下吧~...
- 瑜伽体式进阶技巧，四个瘦身瑜伽动作赶紧学以致用起来
2019-08-19
瑜伽是当代最受欢迎的健身运动之一，但是你知道该如何才能获得最佳的健身效果吗?这其实很简单，只需要掌握一下的几个体式就好了。 1. 头碰膝式 头碰膝式也是也加重的坐姿体式，所以在一开始，我们需要...
- 四种瘦身瑜伽动作，帮你快速减掉多余脂肪
2019-08-16
女生都想要拥有更好的体态，毕竟谁都想要大长腿，谁都想要翘臀和瘦手臂，但是要如何做到呢?其实瑜伽就可以帮助你~以下这几个瑜伽坚持练习，相信就可以帮助你快速的减掉多余的脂肪，让你的大腿更细，臀部更翘~...
- 一日三餐简易减肥食谱，轻松减肥瘦身赶走肉肉
2019-07-29
都说夏天是最好减肥和健身的时刻，这是因为现在这个季节让人的体温很容易的升高，再加上代谢也很快，所以瘦身的效果比较显著，但是除了去坚持健身运动，还是要去合理的搭配饮食才可以让自己更好的接近理想目标。...
- 练瑜伽能减肥吗？如何练习瑜伽才可以瘦身
2019-07-28
有的人会有这样的困惑，就是自己练完瑜伽之后，感觉自己苗条了不少，但是好像重量却并没有下去，这是为什么呢?其实说起减肥，主要是消耗热量，而要想消耗热量，主要是靠合理的运动和合理的饮食，但是瑜伽只是一...
- 女性孕期长胎不长肉，产后快速瘦身的方法
2019-07-28
女性的孕期和体重始终是女性之间热议的话题，而女性孕期中的体重更是热议中的热议，当然，孕期的体重不算什么，最主要的是“卸货”之后，如何能让体重比孕前的稍微重一点点，或者直白的说，如何把两者差距归零，...
