瘦身瑜伽
- 如何练习减肥、瘦身瑜伽?在瑜伽书里是两个字2019-02-19
我在给很多女性上瑜伽课的时候,很多的女孩子都在关注着一个问题:什么样的体式会让我减肥?会让我变瘦?让我的气质变好? 但其实,我要说的是,在印度的各种瑜伽书籍中,我们都可以找到瑜伽它对人体的作用,...
- 手臂根赘肉多粗壮又难看,这几个动作赶走肉肉2018-11-08
很多女性由于手臂的肉很多,而从来不敢穿露臂装,而且,大家都知道,手臂处的肉比较紧实,想要减掉那个部位的肉真不是什么简单的事儿,但是瑜伽可以啊,它以静治一切!粗手臂当然也能被搞定。 1.扭动手臂放...