营养

肉苁蓉四个功效与作用，营养堪比人参教你正确食用方法

很多人并不知道肉苁蓉这种中药，它实际上是一种很滋补的日常保健品，了解的人会经常服以强健身体。它生长在沙漠地区，是一种珍贵食材，现在已经是濒危物种，野生药材更为少见。肉苁蓉被称为沙漠人参，它有哪一些...

冬季养生五款家常菜食谱，暖心营养让你吃出健康

冬天大雪节气已经过去，迎来了寒冷的冬季。冬天保暖不仅是要穿的多，更是要吃得好。冬季养生饮食吃出暖心营养，振奋精神，让你在是冬天也够健康不受寒。为你准备好了五款贴心食谱，家常菜的简单做法吃出冬天暖意...

秋葵好吃又营养的八种做法，简单的家常做法大全

秋葵绿色长条，是一种超高营养的蔬菜。很多人会对它里面的粘液有所反感，实际上这正是它的营养所在，烹饪的时候千万不能将这些粘液去除掉。秋葵怎么做才能好吃有营养，这八种做法一定要学起来。　　秋葵怎么做好...

燕窝怎么炖的做法才有营养，才知道以前的化水燕窝都白吃了

燕窝是一种女性保养非常有效果的食物，将它作为日常美容品可以抗衰老。但是不少女性都会发现在煮燕窝的时候容易化水，这是因为买到假燕窝了吗，还是煮的方法不对。今天就来给大家解答一下。　　燕窝化水的原因...

黄桃罐头怎么做，简易自制方法保存营养

七、八月份正是黄桃上市的季节，黄桃的肉质富有弹性，吃起来口感十分柔软，闻起来有甜蜜的蜂糖味道。它的外形金黄，营养丰富，被人们称作养生之桃。它的价格也比一般的水果更贵一些，因为运输困难容易损坏变质，...

虾仁的详细做法大全，营养价值高女性易消化

购买处理好的虾仁炒菜更方便，省去了剥虾壳去虾线的过程。优质的冷冻虾仁在烹饪之后口感Q弹，味道鲜美。如果是水泡虾仁的就会十分软烂，分辨起来很容易。冷冻虾仁虽然不适合清蒸，但是也有极高营养。女性食用不...

吃鸡蛋的好处，但你更需要知道鸡蛋的营养价值

鸡蛋几乎是人的日常营养主要来源，不管是水煮蛋、茶叶蛋还是青椒炒蛋，鸡蛋是餐桌上的特色，不管怎样做都好吃，而且营养和价值是十分优秀的，但是很多人在吃鸡蛋的时候也有一些疑惑，就是鸡蛋可以天天吃吗?一天...

小米粥怎么煮才有营养，早上喝一碗通肠养颜

小米粥是养生圣品，女生养肤的时候喝它，身体不适、大病初愈的时候也会喝它。以前的人没有那么多补样品，小米粥就是最好的养生补品。它的口味清淡，也能够加入大豆、蜂蜜让口感更加多变。小米粥要怎么是煮才好吃...

小米粥怎么吃才养人，四种营养搭配的做法

小米粥是非常养胃的粥品，在以前被称为“代参汤”，它的米粒很小，却有香浓的味道，容易煮出粘稠的质地。常吃小米可以防止口疮，经常肠胃不适的人吃能够缓解消化不良。女性吃小米也很有好处，它有助于安眠、减少...