食谱

白带发黄是什么原因，白带异常的女生需要五种食谱

女性白带是生殖健康的信号，出现白带异常经常是意味着出现一些疾病。白带应该是透明蛋清色的，如果变黄的话就要引起注意，极有可能是疾病症状。白带发黄可能存在的病因，吃什么能够对身体好，这五种食谱能够调养...

土豆炖牛肉的做法，女生一定要学会的暖心冬季食谱

到了冬天之后，大家都喜欢吃温暖的炖菜。不仅做起来简单，而且可以吃得全身热乎乎，在寒冷的季节中是一份补养身体的药膳。土豆炖牛肉是最家常的做法，几乎没有人不会做，但是你知道怎么做得好吃吗。详细的暖心冬...

妊娠期糖尿病食谱，孕妇合理控制糖分摄入方法

孕妇在妊娠期间因为激素的波动更容易产生高血糖，在饮食中需要进行控制才能够避免对孕妇胎儿产生不良影响。妊娠期间需要有特别的饮食方法来保证营养充足不过量。孕妇合理控制糖分的食谱分享给大家。　　妊娠期糖...

家常木耳的三种详细做法，凉拌热炒的快速简单食谱

木耳是一种菌类，充满膳食纤维，可以用来消化肠道。泡发之后水分能够达到百分之九十，是理想的减肥餐选择。木耳的口感柔软Q弹，吃起来有嚼劲，它的做法也很多样，学会这四种做法吃着不重样。　　凉拌木耳　　木...

啤酒鸭的家常做法食谱，鸭肉清凉营养高

鸭肉是人们喜欢的美味食品，它是一种寒性食物，不容易上火。食用具有滋补养胃的功效，能够清润解疲，在秋天吃具有润喉生津的作用。啤酒鸭是一种人们喜欢的美味做法，放入大量的啤酒减少鸭肉的腥味，煮到表面油光...

清粥的做法大全，健胃养脾胃的南瓜粥食谱

在肠胃不舒服的时候，没有什么比一碗热粥更令人感觉到暖心的了。米粥容易消化，柔软的米粒和食材融化在一起。米粥上面漂浮的一层粘稠的物质是粥油，也就是粥煮出来的汤水，粥油被认为是养生保健的圣品，富含营养...

麻辣香锅的家常做法食谱，美食一锅煮的简易方法

麻辣香锅味道鲜辣开胃，受到了很多人的喜欢。喜欢的食材都可以放到麻辣香锅里面，它也成为了继麻辣烫之后最收欢迎的菜色，一次性可以吃到很多美味，非常下饭。麻辣香锅的秘诀在于调料，每家餐厅的都由自己的特别...

烧茄子的家常做法食谱，教你少油好吃的小技巧

烧茄子是常见的家常菜，裹上浓浓的酱汁，茄子绵软咸香，十分下饭。茄子非常吸油，在炒的时候往往要加入大量的油，做出来的茄子才会柔软有光泽。但是这对于现代人追求的健康却是一个很大的隐患，那么如何减少茄子...

鸡蛋布丁的家常做法，甜美细腻的食谱诀窍

布丁口感细腻，女生都喜欢吃，作为饭后甜点和下午茶点心再合适不过。布丁的做饭简单用量单一，在家里也可以自己完成一份美味的甜品。布丁的做法也是有诀窍的，想要将布丁做得口感顺滑，这几款详细的菜谱非常适合...

香蕉如何瘦身减肥，健康食谱坚持一个月身体发生大变化

减肥的人最喜欢吃的是什么呢，你以为是鸡胸肉、白水煮菜，其实香蕉也是健身达人最需要的食物。香蕉吃起来有点甜腻，其实它的纤维素高，热量低，而且不容易造成血糖上升，是理想的减肥食物。此外它的营养含量也很...

疙瘩汤的简单制作食谱，夏季没胃口吃它就对了

夏天一进厨房就大汗淋漓，快手菜成为女生的首选，避免复杂的菜色，最好又能当主食又当菜。一次性搞定一餐饭，疙瘩汤绝对是最好的选择，一碗疙瘩汤吃得大汗淋漓。你知道这一款北方的经典面食是怎么制作而成的吗，...