食疗养生

怎么养胃吃什么食物好？白粥面条其实并不有效

很多胃不好的人，总觉得吃一点白粥或者是小米粥就能够养胃，而一旦胃不舒服了，就靠着这些食物续命，可是吃了那么多的粥，真的可以养胃吗?真正养胃的食物是什么呢?　　1、养胃食物有效吗?　　有过胃病的人一...

养生活血藏红花泡茶、泡脚，消除黄褐斑效果佳

藏红花是一种珍贵的中草药，对妇女的身体尤其有效，能够纾解忧郁心情，缓解胸闷、伤寒的病症。它的活血功能特别显著，所以孕妇和月经期间不适合吃，刚刚做完手术、有胃溃疡的人不宜食用，失眠多梦的人少吃。除此...

夏天食欲不振吃什么？调理脾胃就靠芝麻扁豆糕

进入了夏天之后，食欲也在渐渐地下降，对一些食物总是没有兴趣了，反而对一些寒冷的食物比较上心，比如说冰淇淋、冰镇西瓜等等，但是这些食物吃起来确实很爽，但是吃完之后会仍会食欲不振，甚至是还想要吃凉爽的...

粗粮食品健康养生又减肥，但这样做真的不健康

现在我们的生活好了，条件越来越富足了，所以在饮食上的选择几乎是顿顿白米白面，对于食物的口味也是越来越挑剔，但是在对于健康的追求时，人们才恍然大悟起来。　　粮食是根据粗细分等级的，细粮的口感好，也被...

吃鸡蛋的好处，但你更需要知道鸡蛋的营养价值

鸡蛋几乎是人的日常营养主要来源，不管是水煮蛋、茶叶蛋还是青椒炒蛋，鸡蛋是餐桌上的特色，不管怎样做都好吃，而且营养和价值是十分优秀的，但是很多人在吃鸡蛋的时候也有一些疑惑，就是鸡蛋可以天天吃吗?一天...

学习藜麦的正确吃法，功效和作用不只是能减肥

藜麦是一种营养价值很高的食物，也是三高人群健康的选择，而且藜麦还可以与各种食物搭配，所以做起来不挑，口味也是极好的。那么到底应该怎么吃呢?　　1、蒸食　　可将藜麦当成主食来焖饭，大概不到二十分钟的...

夏天进补吃什么，这三种食物不适合女生滋补

大家都觉得要在天气寒冷的时候进补，其实恰恰相反，在炎热季节中进行补养，才能够在冬天的时候有更好的身体。夏天的时候活动出汗，对能量的损耗是很大的，容易造成气血损伤的后果。夏天女生经常会感觉到劳累，在...

夏季养生粥食谱，女性每天喝美容又保健

说到夏季如何养生，其实喝粥是一个不错的方式，为什么要推荐大家喝粥呢?其实夏天喝点粥，粥里面在添加一些蔬菜肉类，都是有食疗养生的功效，既可以健胃养胃，还可以在夏季高温流汗过后来补充水分，这样都可以保...

这些打着减肥养生口号的食物，不仅不健康还会让你变胖！

现代人的生活和饮食标准都在追求健康，所以逛超市还有去商场买的东西也主要是看是否健康，但是所谓的健康食物其实也有很多的猫腻，有一些食物就是这样的，披着健康的外衣不说，吃起来味道也不错，但是的确是不健...

女性喝醉如何快速解酒，酒后头疼呕吐的缓解方法

现在女性和男性一样在一些社交场合免不了应酬喝酒。也有时候喝酒纯粹是一件很愉快的事情，它能够让人放松心情，什么事情不用想。少量酒精可以缓慢降解掉，只要不是在怀孕阶段的女性，偶尔喝酒是不会影响健康的。...

盐水毛豆的做法，加入这两样，补气补血治疗哮喘

在夏天吃毛豆应该是一件比较常见的事情了，我小时候就爱吃毛豆，但是不爱剥毛豆，因为最不喜欢的就是干活了，而现在也是如此，出去买毛豆也都是尽量买剥好的，或者是买回来带壳的可以和盐水一起煮，做成盐水毛豆...