保健百科

女性落枕了怎么办，教你三招快速好起来

落枕是一件很痛苦的事情，脖子都不能自由地活动，而且还会拉扯到疼痛的地方，需要好几天才能恢复过来。之所以叫做落枕，它和使用的枕头也有很大的关系。枕头的高度需要刚好符合人体颈部弧度，而且躺着的时候不仅...

女人来月经吃什么好，补充营养的食物，让你轻松度过例假

女性来月经的时候，身体会有不适感，觉得身上懒懒地提不起精神。这是因为在月经的时候激素变化影响情绪，同时还会有小腹坠胀，小腿水肿的情况，所以干什么都会觉得倦怠。这时候的饮食特别重要，正确的饮食可以给...

吃什么补肾？要想补肾先改掉这个伤肾的坏习惯

经常会有人咨询医生，说自己的肾不好，应该吃什么能补好?其实，不管是什么疾病，哪里是靠吃就能补回来的呢?有一些坏习惯其实就是会带来一些疾病的，但是有一件事情，大家几乎每天都在做，但经常不注意，所以时...

膝盖酸痛是怎么回事？女性告别膝关节疼痛需要这么做

膝盖作为人身体上重要的关节之一，每天都在承受着来自身体体重的重大压力!就在我们蹲着的时候，膝盖承受的压力就已经达到了身体重量的八倍以上，除此之外，膝盖的压力是每时每刻存在的，在不同的条件下，压力也...

女性内分泌失调如何调节，这三个方法缓解症状

女性的激素更容易波动，随着生理期、情绪和作息的变化都会出现反常的异状。体内激素打破了平衡，对女性的身体其实是一种伤害。你应该调节自己的生活方式，及时进行身体调养，才能够恢复健康的身体状态。　　内分...

女性饭后容易犯困是病吗，正是你身体脾虚的症状

我们对于饭后小憩一会儿的习惯可谓是根深蒂固，的确午饭后睡一会儿会让下午更加有精神。我们会认为只是身体在提供肠胃运作，所以脑部缺氧困顿。但是研究表明虽然体内供血会发生变化，但是波动量很小，其实是不会...

视力训练恢复法：第2章： 对信号作出反应

如果把视觉比作一个原材料比较轻的最终产品,那么眼睛只不过是大脑工厂中原产品或者是半成品的供应者。 就像我们前面所讲过的,视觉原始基础数据的基本形成过程...

视力训练恢复法：第2章： 眼部运动

人的眼睛极度适合双目并用的观察影像。这是很不寻常的安排,双眼所看到的视线范围几乎是相同的,两眼所给出的影像差别及其细微,这些都促使眼睛形成深度影像的信息。眼睛...

视力训练恢复法：第2章： 眼部肌肉结构

眼部肌肉结构 选择和控制落在视网膜上的视觉形象的功能主要是三个肌肉系统,其中两个位于眼球内部,另一个位于眼球外部。 第一个肌肉系统是虹膜,前面我们已经讲过...

视力训练恢复法：第2章：视觉过程

视觉过程贝茨方法之所以能取得如此的成功，与它不涉及解剖学和视觉心理学的特点是分不开的。它所需要的一切知识都将在第二部分中详细讲解，你可以略过这一节和以后两节的知识而...

改善你的视力_跟眼镜说再见_神奇的贝茨视力改善法,真的可以恢复视力吗!

贝茨方法引导你改善视力，摆脱戴眼镜的烦恼！每天半小时，小努力开阔大视野！ “除了戴框架眼镜或隐形眼镜之外，绝对没有任何方式或者任何东西可以弥补人类的眼部缺陷。&r...