百科

女人缺钾吃什么补得最快，六种食物快速补充钾元素

　　健康人体需要各种营养平衡，缺少钾元素会引发血压身高，血管压力变大，消化困难，严重的时候甚至到引发疲倦无力和呼吸困难。甲元素是参与代谢重要的成分，缺碘的情况下，吃什么食...

肠胃不好怎么调理，消化不良注意饮食的六件小事

肠胃不好会造成代谢紊乱，你会感觉到吃什么都没有胃口，皮肤暗沉油腻，有口臭等问题。随着生活节奏越来越快，有的人忽略了好好吃饭的重要性，把自己的肠胃弄坏了才后...

睡前喝水会水肿么，睡觉水肿的五个消除方法

很多女性会在睡觉后出现水肿的问题，脸上起来眼睛和脸颊都会变肿，过了几个小时之后就会恢复正常。水肿是睡前浮肿导致的吗?脸上水肿要如何消除?　　睡前喝水会...

红豆薏米茶能天天喝吗，红豆去湿气的正确喝法

夏天天气炎热，人体湿气也增加了不少。食疗能够祛湿解排，红豆薏米水就是很好的选择，营养十足又有饱腹感，能够开胃促消化，喝一碗清凉身体。薏米红豆水怎么喝对身体...

骨盆前倾体态如何矫正，三个方法帮你缓解腰背疼痛

不当的姿势会引起体姿的变化，很多女性其实都有骨盆前倾的问题，因为长期的错误坐姿会让腰背盆骨受累，最后就影响到了骨骼健康。骨盆前倾累及脊椎，会导致体态变形、...

吃益生菌的作用与功效，促进消化五大好处保肠胃

现在大家都注重身体健康，也懂得肠胃不舒服的时候自我调节。益生菌能够帮助平衡菌群，已经被作为常见的保健品，在很多食物中也能够看到它的身影。不仅婴幼儿可以食用...

小妙招催月经按摩当天见效，月经不调按这个穴位就对了

到了日期月经还没有来，时间推迟太久就会导致气血郁结，会让经痛变得更加严重。月经不规律推迟的情况，可以用小方法催促月经。这六个方法帮助你月经赶快来，调理月经...

拉肚子怎么办最快的方法，腹泻腹痛的快速缓解小妙招

拉肚子是生活中经常碰到的问题，肠胃紊乱食物过敏都会导致腹泻。拉肚子说明身体吸收出现了问题，会破坏机体酸碱失衡，多次腹泻则会导致缺水缺盐。拉肚子的时候要怎么...

湿气是什么意思？女性湿气重怎么调理比较见效快

湿气是什么?中医认为构成世界的最根本物质是气，而外界有六种气(风寒暑湿燥火，又成六淫)对身体产生不利影响，这个湿气就是六种气之一。中医认为，湿气往往与生活环境有关，比如常住在年阴冷潮湿的地方，湿气就很容易侵入人体。...

维生素d怎么补充最有效？富含维生素d的七种食物

维生素d能够溶于脂肪之中，它对钙质吸收、平衡血糖都有一定效果，还有防癌的功效。维生素d不足会导致骨质疏松等疾病，大家在注重维生素C等元素的时候，也要注意营养平...

戒烟最难熬的是哪几天，熬过这个阶段就能成功戒烟

吸烟是会上瘾的，所以才有老烟民这种说法。香烟中尼古丁等毒素会依附在体内，大大提高肺癌等疾病的几率。大家都知道吸烟有害健康，但是要戒烟并不容易。各种戒断反应...

女性落枕了怎么快速好起来，教你五个方法缓解肩颈酸痛

落枕是非常疼痛的过程，虽然它会自己恢复，但是酸痛感让人好几天无法自由活动。落枕的原因很多，枕头高度不对、睡觉姿势不对、肩颈过劳都会导致落枕。有什么办法可以...

拔智齿到底有多痛？拔智齿要花多少钱

拔智齿到底有多痛?其实，坦率地讲，拔牙根本就不痛，当然亦包括拔除智齿。通常，在拔牙之前，牙医会对你口腔内的牙齿进行仔细地检查，并且可能要求拍牙齿X光片。医生会确认需要拔除。医生会询问你身体健康情况，确定没有拔牙禁忌，也...

桑葚酒的制作方法配方比例，一斤桑葚泡几斤白酒

六月份到了桑葚的季节，很多人采摘大量桑葚后吃不掉又不想要浪费，那就可以试着制作桑葚酒。桑椹的口感酸甜，含有大量花青素能够抗氧化，泡成水果酒味道芬芳，女生喝...

舌苔发黄是什么原因，黄腻舌苔小心这六种疾病

医生经常会叫你把舌头伸出来看一下，舌苔的健康状况可以看出来健康状况。健康的舌苔是淡粉色的，有薄薄的白色舌苔，舌头边缘是光滑的。舌苔变厚变黄就说明身体出现问...

糖尿病的早期症状，六个表现告诉你血糖高不能忽视

糖尿病是一种慢性疾病，虽然刚开始身体不会有明显的病痛的，但是长时间却会破坏正代谢，容易导致血管疾病。这种疾病在中老年身上特别常见，需要长期监控控制。早期糖...

农家小炒肉的做法窍门介绍 怎样炒肉又嫩又好吃？

我们在炒肉片的时候往往会和其他的蔬菜一起炒，比如我们做青椒炒肉的时候，这道美味要是想做好，那么在很大程度上要取决于这个肉片的做法，如果肉片做的嫩滑一些的话，不仅会让青椒也不会糊锅而且也带起来了整个这道青椒炒肉都...

肉丸子怎么做好吃又简单 肉丸子做法配方比例是怎么样的？

肉丸，我们北方最为常见，尤其是在过年过节的时候，小的时候每天都盼着过年，因为过年不仅可以穿新衣服，还可以吃出到平时不经常吃的东西，肉丸也是我们老家过年必吃的食物，也象征着团圆。...