减肥

新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车，如果能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速。而且新陈代谢一旦提上来，即便是坐着

减肥讲究练和吃，而练和吃之间，就有一句老话“三分练七分吃”。 七分吃，是指减肥最主要的因素是控制好饮食，尤其是晚餐。晚餐少吃，或者

女性往往由于自身的生育需求和频繁的坐在大腿中积累多余的脂肪。大腿粗的女孩穿裤子起来会显得很臃肿，腿线也不挺直，女孩也会显得老

很多女性朋友努力的进行减肥没有效果，都是因为受到了上面的一些小习惯的阻碍。