减肥

最适合白领减肥的方法，简单几个健身动作，减肥就是小意思

在减肥的路上，很多人没有坚持下来而失败了，减肥是难，但是找对了方法，是可以享受过程，得到回报呃。今天推荐这几个减肥动作，只要坚持了，肯定瘦不停。瑜伽加上合理饮食，简直就是肥肉的天敌。...

女性减肥道路任重而道远，如果不改变习惯都枉然

在审美观偏向于瘦的今天，女性可能对自己的体型多多少少有些不满意，很多生活习惯方面的问题导致了女性的体型出现了肥胖的问题，在大多女性的眼里，那可是非常严重的问题了，其实在日常生活中一些小习惯也可以帮...

孟美岐真的胖了吗?这一届的网友好严格(附瘦身指南)

还记得好几个前，孟美岐因为工作太忙休息又不好而暴瘦，在活动中稍微做点动作竟然连肋骨都凸显出来了，这件事上了微博热搜，让粉丝们都感到好心疼啊。这几天她再次上了热搜竟然是因为胖了???惊讶的小编去微博一看，还以为山支...

艾灸也能减肥，排毒瘦身才能更健康

关于艾灸，不少女性朋友都很熟悉，这是我们用来祛湿排毒的重要养生方法，此外，小编告诉大家，艾灸不仅有这些作用，艾灸还能减肥呢!没错，艾灸通过排毒清淤的方式减肥，这样的减肥自然安全健康!　　艾灸的减肥...

健康瘦身从增加新陈代谢开始，懒人也能瘦

新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车，如果能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速。而且新陈代谢一旦提上来，即便是坐着不动，脂肪也时刻在燃烧。...

腿部减肥计划，每天从这三个普拉提动作开始

女性往往由于自身的生育需求和频繁的坐在大腿中积累多余的脂肪。大腿粗的女孩穿裤子起来会显得很臃肿，腿线也不挺直，女孩也会显得老而无年轻女人的感觉。...

女生的尴尬副乳，教你如何消灭腋下赘肉

女生在穿吊带的时候，经常会发现胸侧会挤出一小块赘肉，你以为是内衣不合适或者身体长胖了，其实远远没有这么简单。即使是很瘦的女孩也会产生这一种尴尬的状况。副乳重要有两种情况，一种和人体生长发育是离不开...

霍思燕的减肥方法，易胖体质快来学习下

在我们的印象当中，那些女明星的身材大多数是完美比例，想必现实生活中，很多女生都想拥有这样的身材，反正在我的脑海里，那些明星把减肥都是当着玩的，想胖一点我就让她胖一点，想瘦一点我就可以让她瘦下来。...

女生减肥不要再节食,小技巧午餐就要这么吃让你持续瘦下来

很多女生都会错误的尝试一些节食的方法来减肥。节食也被很多明星所采用，因为它可以达到的快速减肥效果来让人更加上镜，但是其中的副作用却是很大的。节食会紊乱女性身体内部的激素运行，而且也不可能作为长期保持身材的方...

女性减肥有多困难，学会减脂才是关键

减肥经常会在一些错误的方法上徘徊，让女孩难以真正瘦出好身材。减肥并不是减重，减重将身体中的一些水分、糖分、肌肉一起减掉了，这也是为什么我们经常看的体重秤并不能真正地反应身材。减肥的应该是减少脂肪量...

女性身材娇小，为什么只有肚子肥胖

很多女生在镜子前面打扮自己的时候都会挑剔身材的缺点。女性的健康和审美观念让大家多重视自己的身材。健身房中很少是非常肥胖的女性，反而更多的是身材不够完美的女性在运动，其中多数是奔着肩小肚腩的目标去的...

林允近照流出，瘦身成功肌肤水嫩，她是怎么做到的?

减肥的效果比整容还要好，这句话是真理，在娱乐圈里，女性们的颜值也是普遍的高，可个个都在追求更加完美的自己，瘦身护肤一件不落。林允之前就成功又瘦了一圈，本来颜值身材都很在线，从生活近照中能看出，瘦了14斤后她整个人的状态...

美食众多女生如何管住胃口，吃少不如吃对

女生爱吃的美食真的是生活中快乐的源泉，即使是喊着吃不下的小鸟胃对于奶茶蛋糕也是没有抵抗力的。这一些美味的食品也成为了女生减肥路上最大的阻碍，要知道一杯奶茶的热量是一小时燃脂舞蹈也没有办法全部消耗掉...

忽略拉筋的大腿肌肉，让你再漂亮也仙不起来

女生的身材的美丽窈窕并不是要非常纤瘦才会美丽，身形的曲线也同样重要。但是有一个地方的粗胖，一定是非常拉低颜值的，那就是女生的大腿。大腿的线条并不像小腿有明显的弧度，细长就成为了唯一标准。如果过于围...

女性减肥有秘方，可以适当吃生姜

在我们的身边有许许多多热衷减肥的女性,他们对自己的身材有一定的要求,想要瘦成自己心里所期望的那种状态,但是在这边我也要提醒一下各位爱美的女士,太过于肥胖显然是不好的，但是咱们也得在保证身心健康的情...

双下巴显胖又显老，怎么办？这些方法瘦脸效果佳

最近，总觉得大家看我的眼神有些怪，后来实在受不了就问了同事，结果她们告诉我说，你最近变胖了都没有发现吗?我就感觉有点不可相信，我天天的量体重，也没发现自己变重了啊，后来照了镜子之后才发现原来是出现...

三分练,七分吃,减肥期间一定要控制饮食!懒人减肥宝典

减肥讲究练和吃，而练和吃之间，就有一句老话“三分练七分吃”。
七分吃，是指减肥最主要的因素是控制好饮食，尤其是晚餐。晚餐少吃，或者干脆以水果代替（指肥胖者）。
三分练，指在控制饮食的同时，还要加强锻炼。为什么？胖主要是脂肪...

消除腹部多余脂肪做什么运动最有效？这些习惯更重要

肚腩，主人站着的时候，它恬不知耻骄傲地挺着；主人坐下来，它也跟着松松垮垮地拥在腰间，完全不知收敛。就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧身T恤，肚腩执意要和胸部比高低，满满地鼓着，让人对着镜子怎么照都看不顺眼。...