养生保健

自来水烧开煮沸喝起来健康，还有二个关键做到更养生

水是人类赖以生存的生命之源。在现代生活中，随着科学技术对饮用淡水的污染源越来越多，饮用真正的淡水和天然水变得非常困难。水中含有大量的重金属、漂浮物和漂白剂，对人们的身心健康危害极大。这样的话，对于...

红毛丹功效:促进代谢美容肌肤，怎么保存更新鲜

红毛丹味道鲜美，有着丰富的汁水。它的口感和荔枝相似，外壳有着长毛。红毛丹不仅美味，它的营养也很高，具有多种矿物质，在是甜水中还能够保持健康，是一种难得的优质水果。它在每年的六月份开始上市，你知道红...

女性吃核桃有什么好处，三种吃法最具功效

核桃对女性身体有着特别的好处，它的口感酥松，炒过后有着天然的香味。核桃具有延年益寿的效果，它对女性抗衰老有着全面的作用。那么我们应该怎么吃核桃才能将它的功效发挥 到最大呢。　　女性吃核桃有什么好...

女性吃石榴有什么好处，孕妇可以吃吗

石榴剥开是一颗颗透明的果肉，可以咬出酸甜汁水。石榴可以解渴解腻，它不仅味道好营养也高，女性食用石榴特别有好处，而且它的吃法也比你想象地更多。那么吃它有什么益处呢，正在妊娠阶段的孕妈妈可以吃石榴吗，...

女性保护皮肤什么时候吃鱼肝油最好，四类禁忌人群不能吃

我们印象中鱼肝油都是小孩子吃的，一两岁的孩子为了促进骨胳发育，补充营养吃鱼肝油会很有效果。其实女性也可以将它当作保健品来食用，用来补充人体所需维生素等营养。鱼肝油有着很多的功效，正确吃法才能发挥疗...

葡萄籽活性抵抗肌肤衰老，女性如何选择保健品

葡萄籽是现在常见的保健品，它还被运用到护肤品中具有美容功效。葡萄籽中有多酚、蛋白质、维生素等营养，对女性皮肤健康有着重要意义。那么女性要如何选择葡萄籽保健品呢?　　葡萄籽护肤功能　　一、抗辐射...

葛根粉作用：减肥丰胸，教你怎么吃才营养清火

大家一定都不会对葛根粉感到陌生，白色粉末是用甘葛藤制作而成的，也有的是呈现块状，为了方便食用，一般是磨成粉末。甘葛全粉的有效成分更多，甘葛淀粉则经常被用来做菜。　　葛根粉的功效　　葛根粉中有很多营...

榴莲的营养价值，女性吃的最佳时间

喜欢榴莲的人觉得它十分美味，不喜欢的人觉得它很臭难以下口。它的味道独特，营养丰富，被成为水果之王，滋补的功效比老母鸡还要好。硬壳尖刺包裹的果肉却是柔软的，做成蛋糕、披萨等甜品受到了女性的喜欢。...

猪蹄的美味做法，和这两样食材一起炖，美容又养颜

说到猪蹄，很多人想到都是红烧猪蹄儿，但其实猪蹄也是有其他的做法的。比如说和杨桃或者是话梅等等一起做菜。别疑惑，杨桃不仅仅是一种水果，也可以做成菜的，而且还十分的入味，口感有点类似于调制的酸汁儿，还...

沙棘功效：健胃祛痘，超高维生素C美丽女生肌肤

CoCo出了一个沙棘系列饮料你喝过了吗，小编是特别喜欢里面的沙棘养乐多，黄色果汁有着养乐多的味道，还有一股清新的植物香气，那就是沙棘了。此前和大家一样并不知道沙棘这种植物，现在才知道它有着超高维生...

糖尿病并发症足病如何预防，女性在这方面上要注意

要说到糖尿病都有什么并发症，可能大家都会异口同声的说——烂脚。尤其是对于资深糖尿病患者来说，对烂脚都抱有一定的恐惧，没错，糖尿病足病算是糖尿病并发症其中最可怕的一种症状了，严重的时候还可能导致患者...

女生肠胃不好怎么调理，经常腹泻不能只靠吃药

女生肠胃不好从外表上就可以看出来，整个人看起来面色暗沉，身材不是太胖就是太瘦，处于身体失衡的状态。虽然肠胃不适没有马上到引发疾病，但是久而久之也会带来更严重的后果。如果只依靠吃药来改变腹泻和便秘是...

孙俪、张钧甯拥有年轻状态的美容秘方，都是这些养生意识

“气虚体质，体内湿气重，神疲乏力，气喘”　　“血虚体质，脸色惨白、无光泽、易衰老”　　“阴虚火旺，口干舌燥，口腔溃疡反反复复”　　“湿热体质，脸上红包遍布，背上多长痘”　　……　　以上这些只是8种...

雪梨汁的三种做法，女人喝了美容养生

秋天来了，也就意味着要少一些燥热了，人体的消耗也开始减少了。但虽如此，可是气候的干燥还有下集的余热还是存在的，这时候人体就很容易体内燥热，也是最伤肺的，如果是肺不好的朋友，那么在这个季节也就可能会...

女人裸睡有这么多好处，其中一点你一定不知道

不知道你有没有裸睡的习惯，但是如果你问到别人裸睡到底有啥好处，那么我想最简单直接的回答就是：爽!当然了，裸睡不止是爽，还有很多好处呢，今天就让我们一探究竟~　　好处一：提高睡眠质量　　因为我们的皮...

痛风不能吃什么？除了注意荤素，这类食物也要少吃

现在很多疾病并不是在老年的时候才有所体现，甚至可以说很多中老年的疾病已经年轻化了，如果不注意饮食和生活习惯，那么疾病迟早会找上门来。比如说痛风，很多有痛风经历的小伙伴们认为只要不沾荤，多吃素，就不...

女性血虚怎么调理？血虚吃什么最有效，备孕妈妈更要注意

女人一生中失血的机会很多，如果我们不能及时滋补，就很容易血虚，并且出现各种血虚的症状，影响我们的身体健康，甚至把这种情况遗留给下一代，生生不息，所以女人一定要懂得养血。　　血虚就是体内血液不足，与...

女性切记子宫保养的五大常识，养生保健非儿戏

30%的妇女患有大小子宫健康问题。更重要的是，30岁以后子宫功能因为身体原因，自然会开始慢慢的消退。从现在开始好好照顾你的子宫。等你找到它出现问题就为时已晚。　　荷尔蒙引起麻烦，别老去美容院　　如...