瑜伽体位法的命名方式

 

　　瑜伽体位法指的是在某一个舒适的动作或姿势上维持一段时间，借由这些扭转或拉伸的静态动作来伸展肌肉，刺激腺体，按摩内脏，强化身体。瑜伽体位法的命名方式如下：

　　瑜伽体位法指的是在某一个舒适的动作或姿势上维持一段时间，借由这些扭转或拉伸的静态动作来伸展肌肉，刺激腺体，按摩内脏，强化身体。瑜伽体位法的命名方式如下：

　　①按照姿势架构特性来命名，如龟式等。

　　②按照姿势的功效命名，如肩倒立式等。

　　③按照动作的发明者来命名，如神猴哈努曼式等。

　　④按照姿势所模仿的动物来命名，如眼镜蛇式、猫式等。