美食

它是隐藏的“维C之王”九成女人瞧不上！吃出自然白，省了防晒霜

夏季是一年四季中紫外线最强的季节了，在夏季的时候，女生皮肤是比较的娇嫩的若是没有做好防晒的工作，就很容易出现的晒伤了脸部过敏的情况。紫外线除了会使得我们的皮肤过敏，让肤色变黑，还可能是会造成脸上的色素暗沉长出了...

每天一根香蕉，身体会发生什么变化？告诉你运动员爱吃香蕉的原因

香蕉是热带地区的水果，一年四季都可以吃到，因为香蕉的营养价值很高，加上吃起来绵软香甜，深受大家喜爱。经常吃香蕉对身体有什么好处？香蕉含有丰富的维生素、矿物质、果胶、多种酶类、膳食纤维和以及微量元素，香蕉中的维生素...

男人到了中年！不论喝不喝酒，多吃这“软黄金”，胜过吃保健品

蚕蛹含有丰富的蛋白质，营养多，吃起来爽口好下酒这款·肥而不腻，好吃有嚼劲。朋友都喜欢来家里看球喝酒，就因为它足够美味美味的燕鱼小黄鱼经过日晒后加工口感不错味道鲜美，做下酒菜最美味不过了，再撒上点儿芝麻，超下酒现在腊...

它是“天然维生素丸”，拿来泡茶补血养肝，“日食三颗枣，百岁不显老”

茶是中国的，传到英国就变成另一种喝法，他们将袋装茶包放在杯中，冲入热水，浸泡瞬间，然后取出茶包，加入鲜奶、柠檬、糖或蜂蜜，也有人爱撒点桂皮粉。这种茶被香港人叫做“西茶”。港人觉得这样味太清淡，就在英式奶茶的基础上研制...

洋葱和它一起炒着吃， 气死癌细胞，白发也少了

有几根白头发，真的是很让人烦心的事情，千万别忽视了，小心动脉硬化！今天小编要告诉大家，生活中常吃洋葱，血管软下来，让动脉硬化离你远远的。（看完后惊呆了！）只需一种食物，让你血管软下来★洋葱洋葱是一种很普通的廉价家常菜，营养价...

女人30岁白了头？黑豆和“它”煮一煮，防衰老！乌黑秀发长回来

网络上有一个比较火的段子：“待你长发及腰，我娶你可好”，这是一位男生对自己心爱的女性的一种美好的憧憬。长发飘飘，头发乌黑发亮的女人，自然是会更受男性的喜欢。女人的头发是女性的加分项，是很多男性的理想型发型。长发的...

你可知高血压有“三怕”？吃3样喝3水，改掉3恶习降血压

高血压之所以叫高血压则是因为，正常人的血压会在一定的范围内波动，不会超过哪个范围，而高血压就是血压数值高出这一范围，不断的增加，在中老年人中更为明显。人过五十，舒张压会有下降的趋势，脉压会加大。经调查显示，我国患有高...

春天，喝牛奶不如喝它，补钙易吸收，胜过吃钙片，不知道就亏了

最近孩子说喝牛奶已经喝腻了，我就想着那干脆就把牛奶做成酸奶，全家都爱喝，还可以促进肠胃消化，维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。牛奶做出酸奶十分简单哦，很多朋友不知道具体的步骤，跟着哈妹一起看...

营养师提醒：这5种食物不要带皮吃，对身体伤害太大了，家家都有

最近有关食物营养价值的讨论可谓众说纷纭，有人说果蔬带皮吃农药太多，会对身体健康造成伤害。还有人说吃果蔬一定要带皮吃才有营养，有很好的抗癌、抗氧化的作用。真的是这样吗？其实事实并非如此。我们生活中有5种食物不能...

神奇“长寿药”配芝麻，补肾益气、润肠通便！快手早餐饼，简单又营养

今天陈赛带来了三样新鲜的蔬菜苗火麻仁炸成的油特别适合拌制蔬菜苗让它更有锅气专家也带来火麻仁的好搭档黑芝麻加强了润肠通便的功效火麻仁如何与黑芝麻搭配新鲜的菜苗又如何拌制更有锅气呢？陈吉春厨具煎锅食材火麻仁...

春天别错过这道清肠刮油菜，常吃消脂杀菌抗病毒，不懂吃就亏大了

生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。常吃生菜能消脂减肥、镇痛催眠、驱寒利尿、抑制病毒等功效，符合大众口味，百吃不厌。不仅可以生吃，炒一下也别有一番滋味哦。家里种的，吃的放心，这是隔壁...

这道家常菜提高免疫力安神除烦，跟我学，开胃又鲜美

这道家常菜提高免疫力安神除烦，跟我学，开胃又鲜美春天一到，就想着夏天也不远啦，这不，减肥计划什么的又要提上日程啦，每天吃点啥都为成为日常的一部分。其实，饮食均衡才是关键。今天介绍一款鸡腿菇的做法。鸡腿菇是一款很不错...

炖排骨时，记住这3个“不要”，否则肉柴不入味

说到排骨，相信大家都不陌生，它可是猪身上最受欢迎的一个部位，不仅是因为排骨的肉质鲜嫩，而且里面也含有了丰富的营养物质，可以说是在满足口感的同时，还能够给身体补充一定的营养，加上排骨的烹饪方法有很多种，比如爆炒，炖煮，清蒸...

冻肉解冻别再用热水了，教你一个方法，5分钟就能解冻，太省事了

我们都要把肉放进冰箱冷冻才不容易变坏，但是每次要使用的时候就要解冻，解冻是很费时间的，今天教大家两个快速解冻的方法，非常管用，赶紧跟我一起来看一下吧。冻肉解冻，无论是猪肉还是牛肉解冻，不用一个小时也得半个小时，特别费...

秋葵被称为疾病克星，怎么做好吃？秋葵的14种最佳吃法！

科普小知识：秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并...

做可乐鸡翅是先放酱油，还是先放可乐，放错了齁甜还不香

可乐鸡翅真的是倒一罐可乐去煮那么简单吗？可乐鸡翅自打问世以来就一直深爱大众欢迎，虽说现在出了各种网红美食，但是可乐鸡翅站稳脚跟，因为它无论下饭、下酒，还是做为零食小吃都是顶呱呱，也无论大人还是小孩。第一次品尝“可...

看到这菜一定捡回来，补钙抗衰老，很多人随手就扔，不识货真可惜

知道了这些之后，你还舍得扔掉莴苣叶吗？莴苣叶不仅营养高，口感也很不错，脆嫩爽口，今天兔兔就分享一下莴苣叶的做法，保证你一口就爱上，再也不扔莴苣叶了。【配料】圆白菜 / 莴苣叶 / 胡萝卜 / 食用盐 / 焙煎芝麻沙拉酱【步骤】...

这个“洗肠草”，春季吃正当时，比“小人参”还补，男人要多吃

这个“洗肠草”，春季吃正当时，比“小人参”还补，男人要多吃。现代人都对养生有了一定的认识，所谓顺势而为说的也是这个道理，一年四季根据季节来养生，吃什么那就是顺势，春天就要吃当季的菜，而这些食材也是更符合身体的需要，今天...