小吃

它是长在树上的美食，每年只有1周的时间可以吃，错过再等1年！

它是长在树上的美食，每年只有1周的时间可以吃，错过再等1年！以前我并不知道树上的叶子是可以食用的，结婚后才知道。婆婆老家的门前是个池塘，池塘边栽了十几棵柳树，每年春天柳芽刚冒出头的时候，婆婆总会回去一趟，摘些新鲜的柳芽回来。我初见的时候还奇怪柳树的嫩芽怎么 .....

农村山上一种“油渣瓜”，开花形似泡面，一个瓜子能做一盘菜

大千世界孕育出各式各样的生命，对我们而言认识的还是皮毛，还有很多新奇的动植物等待我们去发现。尤其是在深山农村更广阔，环境更多样，自然各种奇珍异草也要比城市多的多。在农村有这样一种植物，开出的花上长满“泡面”，种子是西瓜的将近100倍，能够榨油，价值珍贵，想必 .....

女生别太节俭，多吃这4种食物，补充胶原蛋白，让你白到&发光

山竹山竹里面含有丰富的胡萝卜素，维生素c等等，而且他也能够抑制皮肤色素的沉着，对女生的皮肤非常好的，是一种美容水果，对于维生素C吸收铁和维护免疫系统是非常好的，而且能够增强抵抗力，让皮肤更加的红润有光泽。红枣泥红枣可以说是一种营养物质非常丰富的食物，它里面 .....

它是隐藏的“维C之王”九成女人瞧不上！吃出自然白，省了防晒霜

夏季是一年四季中紫外线最强的季节了，在夏季的时候，女生皮肤是比较的娇嫩的若是没有做好防晒的工作，就很容易出现的晒伤了脸部过敏的情况。紫外线除了会使得我们的皮肤过敏，让肤色变黑，还可能是会造成脸上的色素暗沉长出了晒斑。因此为了预防紫外线的侵蚀。很多爱美的女 .....

每天一根香蕉，身体会发生什么变化？告诉你运动员爱吃香蕉的原因

香蕉是热带地区的水果，一年四季都可以吃到，因为香蕉的营养价值很高，加上吃起来绵软香甜，深受大家喜爱。经常吃香蕉对身体有什么好处？香蕉含有丰富的维生素、矿物质、果胶、多种酶类、膳食纤维和以及微量元素，香蕉中的维生素A能够帮助人体增强对疾病的抵抗能力，还能缓解 .....

男人到了中年！不论喝不喝酒，多吃这“软黄金”，胜过吃保健品

蚕蛹含有丰富的蛋白质，营养多，吃起来爽口好下酒这款·肥而不腻，好吃有嚼劲。朋友都喜欢来家里看球喝酒，就因为它足够美味美味的燕鱼小黄鱼经过日晒后加工口感不错味道鲜美，做下酒菜最美味不过了，再撒上点儿芝麻，超下酒现在腊八蒜很多人都喜欢吃，味道酸甜可口，而且具 .....

它是“天然维生素丸”，拿来泡茶补血养肝，“日食三颗枣，百岁不显老”

茶是中国的，传到英国就变成另一种喝法，他们将袋装茶包放在杯中，冲入热水，浸泡瞬间，然后取出茶包，加入鲜奶、柠檬、糖或蜂蜜，也有人爱撒点桂皮粉。这种茶被香港人叫做“西茶”。港人觉得这样味太清淡，就在英式奶茶的基础上研制出港式奶茶，让其更适合华人喜爱的浓郁口 .....

洋葱和它一起炒着吃， 气死癌细胞，白发也少了

有几根白头发，真的是很让人烦心的事情，千万别忽视了，小心动脉硬化！今天小编要告诉大家，生活中常吃洋葱，血管软下来，让动脉硬化离你远远的。（看完后惊呆了！）只需一种食物，让你血管软下来★洋葱洋葱是一种很普通的廉价家常菜，营养价值丰富，不仅能软化血管，而且可 .....

女人30岁白了头？黑豆和“它”煮一煮，防衰老！乌黑秀发长回来

网络上有一个比较火的段子：“待你长发及腰，我娶你可好”，这是一位男生对自己心爱的女性的一种美好的憧憬。长发飘飘，头发乌黑发亮的女人，自然是会更受男性的喜欢。女人的头发是女性的加分项，是很多男性的理想型发型。长发的女人不仅是看上去更加的温婉，同时还能显气质 .....

你可知高血压有“三怕”？吃3样喝3水，改掉3恶习降血压

高血压之所以叫高血压则是因为，正常人的血压会在一定的范围内波动，不会超过哪个范围，而高血压就是血压数值高出这一范围，不断的增加，在中老年人中更为明显。人过五十，舒张压会有下降的趋势，脉压会加大。经调查显示，我国患有高血压的人有六成，发病率极高，居于慢性病 .....

春天，喝牛奶不如喝它，补钙易吸收，胜过吃钙片，不知道就亏了

最近孩子说喝牛奶已经喝腻了，我就想着那干脆就把牛奶做成酸奶，全家都爱喝，还可以促进肠胃消化，维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。牛奶做出酸奶十分简单哦，很多朋友不知道具体的步骤，跟着哈妹一起看看具体的步骤吧！自己做的酸奶喝的才安全 .....

营养师提醒：这5种食物不要带皮吃，对身体伤害太大了，家家都有

最近有关食物营养价值的讨论可谓众说纷纭，有人说果蔬带皮吃农药太多，会对身体健康造成伤害。还有人说吃果蔬一定要带皮吃才有营养，有很好的抗癌、抗氧化的作用。真的是这样吗？其实事实并非如此。我们生活中有5种食物不能带皮吃，小心“慢性中毒”。1、红薯皮： .....

神奇“长寿药”配芝麻，补肾益气、润肠通便！快手早餐饼，简单又营养

今天陈赛带来了三样新鲜的蔬菜苗火麻仁炸成的油特别适合拌制蔬菜苗让它更有锅气专家也带来火麻仁的好搭档黑芝麻加强了润肠通便的功效火麻仁如何与黑芝麻搭配新鲜的菜苗又如何拌制更有锅气呢？陈吉春厨具煎锅食材火麻仁、黑芝麻、白菜苗、油菜苗、菠菜苗面粉、荞麦粉烹饪步骤1 .....

春天别错过这道清肠刮油菜，常吃消脂杀菌抗病毒，不懂吃就亏大了

生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。常吃生菜能消脂减肥、镇痛催眠、驱寒利尿、抑制病毒等功效，符合大众口味，百吃不厌。不仅可以生吃，炒一下也别有一番滋味哦。家里种的，吃的放心，这是隔壁阿姨给的包心生菜的种子，气逐渐变暖，生菜长 .....

这道家常菜提高免疫力安神除烦，跟我学，开胃又鲜美

这道家常菜提高免疫力安神除烦，跟我学，开胃又鲜美春天一到，就想着夏天也不远啦，这不，减肥计划什么的又要提上日程啦，每天吃点啥都为成为日常的一部分。其实，饮食均衡才是关键。今天介绍一款鸡腿菇的做法。鸡腿菇是一款很不错的菌类食材，它营养丰富、味道鲜美，口感极 .....

炖排骨时，记住这3个“不要”，否则肉柴不入味

说到排骨，相信大家都不陌生，它可是猪身上最受欢迎的一个部位，不仅是因为排骨的肉质鲜嫩，而且里面也含有了丰富的营养物质，可以说是在满足口感的同时，还能够给身体补充一定的营养，加上排骨的烹饪方法有很多种，比如爆炒，炖煮，清蒸，油炸等等，不同的做法制作出来的排 .....

冻肉解冻别再用热水了，教你一个方法，5分钟就能解冻，太省事了

我们都要把肉放进冰箱冷冻才不容易变坏，但是每次要使用的时候就要解冻，解冻是很费时间的，今天教大家两个快速解冻的方法，非常管用，赶紧跟我一起来看一下吧。冻肉解冻，无论是猪肉还是牛肉解冻，不用一个小时也得半个小时，特别费时间，想马上吃到肉怎么快速解冻呢？第一 .....

秋葵被称为疾病克星，怎么做好吃？秋葵的14种最佳吃法！

科普小知识：秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含 .....