减肥

女人都为减肥狂，这三位明星美女也不例外

当我们看到美女明星们去走红毯，大家都惊叹她们的好身材，其实，她们也是需要减肥才能有这样的身材的，大家除了惊叹之余，更需要学习她们减肥的技巧和方法，让自己的身材好起来那才最关键。　　1.杨幂告诉粉丝...

多吃洋葱可以减肥，这三样菜你可以学着做

有的女人一直苦恼，自己减肥是离不开吃菜的，如果没有吃菜，那么，就感觉自己吃得每一餐都很酸楚。减肥当然可以吃菜啦，吃洋葱啊!吃洋葱做的菜，不仅让你的减肥饮食不那么单调，另外，减肥的效果也会被更大的促...

坚持晚餐禁食减肥法的女性，可以吃这几种水果

虽然不提倡大家减肥节食，但是，晚餐如果你不打算吃，那也没关系的，并不是建议你啥都不吃，你可以吃水果来代替晚餐的，尤其是你选对这么几种水果，你吃了之后不仅感觉不到饥饿感，另外，不会影响你的健康。...

女生不要为了减肥节食，这三种高营养减肥餐任意吃

很多女性朋友虽然减肥瘦下来了，但是同时也看起来像病了一样，因为过度的饮食控制，让大家没有足够的营养吸收，于是，你虽然瘦但是并不美，想要减肥并且同时拥有好的身体状态，那么，这三种食物你一定要加到你的...

任贤齐胖到200斤,真相曝光网友惊心疼，献上瘦身秘籍

在现在的娱乐圈，精瘦的身材比较吃香不仅仅是针对女星，对于男明星来说也是一样的。就像大家都很喜欢的小李子，当年的绝世容颜在好身材下被衬托得更加出众，而现在发福到整个娱乐圈都惋惜男神老了。而近来，任贤齐同样是发福发...

女性上班族坐出大肥臀，这样做可以机智减掉它

如果有人说你肥臀，那么，对于我们女人来讲，这肯定就是天大的侮辱……尤其上班族，肥臀都是坐出来的，如果你没办法没时间去专门的减肥，那么，小编告诉你三个机智的方法，让你可以减掉肥臀。　　1.水要多喝而...

女生羡慕她美腿又纤细又修长，日常做这三件事就够了

有太多的女人，都是对自己的腿不满意，大腿看起来太粗，看起来太肥，看起来太壮，这些都是阻碍你变美的障碍，所以，想要真正美起来，一双纤细又修长的美腿可不能少，多做这几件事儿，你就可以拥有这样好看的腿啦...

节食是瘦身的唯一办法？聊聊那些减肥中的饮食误区

一般对于女人来讲，减肥最省事的方法就是节食，于是，你就把自己的饮食给管控起来了，但是，这样的盲目节食减肥，其实，效果很差，而且，影响到你的健康，三个减肥中的饮食误区，相信说的就是你。　　1.水果代...

杨幂现身日本身材暴瘦，吃素真的减肥吗

近日媒体捕捉到在日本参加活动的杨幂，本来就不胖的杨幂似乎又瘦了。在生图中穿着黑色长裙裙，红波点的泡泡袖也难以撑出气场，细腰细手臂在飘逸衣裙中更加显眼，凌厉...

女生减肥的时候控制不了吃肉的欲望？鸡胸肉减脂增肌

在我们大多数女性的意识中，如果你想要减肥，那么，就需要远离一切肉类，难道减肥和肉真的不能两全吗?当然是可以的，你要选对肉的种类，比如说，吃鸡胸肉还可以减肥呢?不信你看看。　　1.鸡胸肉吃也不怕因为...

天仙的硬伤!刘亦菲肌肉腿很抢镜，想要瘦腿还得这样做

咱们的天仙刘亦菲前段时间是上演了真人版的木兰，大家都赞刘亦菲是实现了最真实地还原啊，大家都说刘亦菲的脸型根本就是动漫版花木兰的真人2.0啊，同样的鹅蛋脸，轮廓线条也有锐利干练的样子，眼神犀利很有女人的潇洒味道，英气...

88岁奶奶能举80斤水缸练一字马，女人的健身几岁都不迟

前两天看到一个视频，真的惊呆了小编，一位88岁的老奶奶不仅身体很好，还能做许多年轻人都做不到的高难度动作，最让人惊讶的是她竟然能够举起80斤的水缸，而且还不是举起一下，能够举4分钟呢!这位老奶奶是　　前两天看到一个视频...

不吃晚餐就能减肥？做好这一件事与三个动作才有效果

最近，也不知道朋友从哪里听来了一条据说很有效的减肥经验，现在搞得每天就只吃2餐，晚上的那一顿，被她完全的省去了，而且还是那种不带折扣的，晚上的时候还不吃一些水果、蔬菜什么的垫一垫肚子，就完全的饿着...

太胖挤地铁被骂哭，女生怎么减肥最有效

最近，一则新闻让每一个胖妹子都感受到了人们对胖子的容忍程度是多么的低。据说有一个300斤小伙，在上班的时候挤到了前方的老人，虽然他很诚恳的道歉了，可是老人却没想着原谅他，反而一直在拿他的体型攻击他...

消减脂肪就是流汗？女生减肥的诀窍

脂肪是女生追求苗条身材最大的敌人，女生会选择用节食、出汗的运动来减少脂肪，但是取回发现效果并不好。这是因为你对脂肪还存在误区。　　最流行的说法是出汗就是在燃脂。所以有很多想减肥又不愿意运动的女生误...

吃少还长胖？对减肥节食你还抱有哪些误区

身材是所有女生对于自身的要求，之所以所有被冠上减肥宣传的产品都能够找到获得青睐，不仅是女生对于苗条的迫切希望，还在于对减肥存在着一些误解。减肥中最重要的饮食控制你真正做对了吗。　　减肥的时候不能喝...

为婚礼狂健身，阿娇貌美还巨拼，吃货快收下这份瘦身秘诀

前段时间，阿娇和未婚夫举办了订婚典礼，流出的现场图能看得出阿娇是满满的幸福感，被帅气又温柔的未婚夫细心地呵护着，粉丝们都为她感到开心，阿娇终于遇到了自己的那个对的人。而随着婚礼的逼近，阿娇越发地拼了，在社交平台上晒...

女生吃汉堡也能减肥？餐饮均衡不瘦都难

汉堡的美味足以让人垂涎，但是对于一直被女生当作健身减肥的最大敌人。这种在西方几乎逃不过汉堡的饮食其实并不是洪水猛兽。实验证明有很多人吃着汉堡就瘦下来了，这...