美食

苦瓜降火滋养效果 ，夏季解暑花样做法多

苦瓜的味道回苦，很多人不喜欢他的味道。但是你知道它的功效之后，一定会时时想着吃一点。它其中的蛋白、维生素c含香都很高，想要美容的女生可以吃起来了，脂肪低，是理想的减肥减脂食品。　　它的作用有很多，...

论吃水果这件事，云南排第二全国不敢争第一！

吃水果的时候我们一般都是怎么吃呢是这样﹀是这样﹀还是这样﹀若是我们云南人看到，肯定会脱口而出一句：你要整哪样？毕竟在吃水果这件事上，云南人可是和全国人民达成一致了——就是第一，绝对最会吃！不服都不行！生吃、凉拌、煎炒、烧...

三伏天湿气重，要多吃这种菜，一年到头气血旺，俺家每周吃3次！

三伏天湿气重，要多吃这种菜，一年到头气血旺，俺家每周吃3次。每年的8月，是一年四季中天气最热的一个月，酷热的天气加上不断上升的湿气，最直接的影响就是胃口大减，食欲缺乏，尤其正在长身体的孩子，每次吃一口就草草了事，急坏了操心...

一个人也要吃好点，来一份海南鸡饭吧

一个人常常不知道吃什么？即要营养又要美味，感觉还挺难的。偶尔在厦门SM二期五楼，发现了一间海南鸡饭小店——雅拉。虽然主打是海南鸡饭，其实还有着各种套餐，重点非常适合一人食。店铺不算很大的雅拉，简约中带着质感，让人走进...

午餐做了6条鱼，一顿被吃光，2要点学会了，以后家人天天嚷着吃

回内蒙快一个月了，天天心情愉悦，三餐，八九口人一起吃饭，看到好吃的都往家买，一不小心就会吃多了，眼见体重往上涨，但还是开心的，吃胖了随时都有时间减，家人的团聚毕竟每年才这么几天。弟弟每天都去早市卖菜，家里各种食材不断，我就...

熬鱼汤时只要掌握这3点，鱼汤奶白鲜香无腥味，特鲜美好喝极了！

你做豆腐炖鱼汤，色泽乳白，鱼肉鲜嫩，味道鲜美无腥味，真好喝！每次煮鱼头豆腐，我家孩子喝2碗还不够。你煮的鱼汤寡淡无味，为何饭店的鱼汤鲜香好喝？问了大厨才知道，熬鱼汤是，只要掌握3点，鱼汤就奶白鲜香无腥味，特别鲜美，好喝极了！大多数...

火龙果的作用和功效，原来还有这种做法

火龙果口感柔润，有着淡淡的甜味，是一种十分养颜的水果。它的功效有很多，其中的花青素可以疏通血管，还能够帮助抵抗衰老，女性多吃可以帮助肌肤恢复活力，淡化色斑减少自由基。其中有丰富的蛋白和维生素，也能...

扇贝肉的两种美味做法，清淡海鲜的制作菜谱

扇贝肉质肥美鲜嫩，是一种珍贵海鲜，它其实也很常见，做法非常多。大家尤其喜欢用清蒸凉拌的方法制作，清淡的口感更能平常出它的鲜美。扇贝每一个都需要进行细致的处理，重要中间的肉和裙边是可以吃的，黑色砂囊...

最新上市！汶川甘甜爽口西梅李，简直太美味！

嘿！小伙伴们！八月，汶川又一个美味季来了！盛夏时节，枝繁叶茂，除了你们爱吃的青脆李，还有它上市了——就是西梅李！作为汶川水果的“新宠”，西梅李饱受大家“恩宠”。它来自遥远的美国加州，有着紫蓝色的外表和长卵形的曼妙腰身，扎根...

跑步的几个诀窍，知道了这些，你就会比一般的跑者更优秀！

跑步是一项非常有趣的运动，我们的窗外是宽阔的山路，每天早上晚上都会有一群人在热闹地跑步。近几个月，跑步的人群在不断增加，跑步的人数在不断增多，跑步俨然为了运动之王。为什么跑步运动这么受欢迎呢？因为跑步拥有很多好处...

要想孩子长到一米八，多给孩子喝这汤，5分钟煮一锅，胜过6瓶牛奶

雨天，赶早下楼买菜，看到常去的那个菜摊，堆了堆高高的苋菜，凑近挑一挑，真是新鲜水嫩。6月以来，我家蔬菜最常吃的就是这菜，它的钙质是菠菜的2倍，是牛奶的3倍，口感清新糯软，非常适合给老人孩子吃。很多人第一次看到这菜的时候，绿油...

教你做超萌可爱的慕斯蛋糕，不用烤箱，冰凉爽口，孩子抢着吃

三伏天，实在是太热了。出趟街，立马让你汗如雨下，衣衫尽湿。不过好在一回家，总能吃到冰凉爽滑，细腻美味的慕斯蛋糕，一口慕斯下肚，沁人心脾，带你瞬间穿越回凉冬！实在爽到爆。整个夏季，慕斯蛋糕就是冰箱里的常备降暑神器。慕斯是介...

这款补气血的美味菜品，很适合女人在夏季食用，做法特别简单

这款补气血的美味菜品，很适合女人在夏季食用，做法特别简单小时候老妈就喜欢给我做红豆羹，甜甜的，美滋滋的，经过文火慢炖的红豆，非常香，红豆的豆香味在煮的过程中慢慢散发出来，勾人食欲，现在我也会时常多红豆羹，加一些红枣进去，女...

可乐鸡翅的做法步骤，做出美味千万别忘了这一步

鸡身上最好吃的部位要当属鸡翅了，不管是煎炸烤怎么做都是很美味的，但是这其中最好吃的还是可乐鸡翅了，说到可乐鸡翅，想必大家都已经动心了吧，步骤大家应该也是知道的，但是要兼顾口感和色泽也不是那么简单的...

自制简单又好喝的饮料，夏天清爽酷暑的美味配方

夏天的冷饮是续命的单品，而冷饮在夏天也是十分畅销的，相对于吃水果，冷饮更是解决了吃水果的麻烦，如果在放进冰箱里冰冻，想要喝的时候拿出来美美的喝上一口，那简直是解馋又解暑!　　所以，今天就特别推荐两...

来喝杯下午茶，瞧挪威人多能干，室内装修花园打理自己做

来喝杯下午茶，瞧挪威人多能干，室内装修花园建设全是自己做，挪红带你看挪威话说朋友搬了新家，准备结婚，请我们去坐坐，吃个中午饭，喝杯下午茶。我们当然是欣然答应，吃完早餐就上花店买了一盆植物，外加一个花盆。那天天气真好，阳光...

盛夏多给家人吃这菜，清新爽口，清热解毒，简单美味，好吃不长肉

这几天晚上都有应酬，不是火锅就是烧烤，吃得我咽喉都起泡了，老公也口舌生疮，严重上火。老公也喊招架不住了。平常只要别人喊喝酒，他绝对是一呼百应，今天终于知道拒绝了。一大早就吩咐我今天的菜做清淡些。其实，这么热的天气，大...

西红柿炒蛋，先炒西红柿还是先炒蛋？顺序很重要，别错了！

西红柿炒蛋，先炒西红柿还是先炒蛋？这么简单的家常菜，顺序却很重要，别错了！我特意问了大厨才知道，原来很多人顺序错了，怪不得味不对！西红柿炒蛋是老少都喜欢吃的一道家常菜，尤其是夏天，酸酸甜甜，爽口开胃，促进食欲。西红柿和鸡蛋都...