蒸包子,您要记住几个重点,失败都是一件不容易的事情
时间:2019-09-10 23:28:43 来源: 花开那年丶 浏览:次Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图
文章简介:鸡腿菇含有丰富的蛋白质,碳水化合物,多种维生素,多种矿物质。由于鸡腿菇集营养、保健、食疗于一身,且色、香、味、形俱佳,炒食、炖食、煲汤均久煮不烂,滑嫩清香,因而备受人们青睐。包菜又叫做卷心菜、圆白菜、疙瘩白、洋白菜、包心菜、莲花白等等。它在某些营养素上包 ..
鸡腿菇含有丰富的蛋白质,碳水化合物,多种维生素,多种矿物质。由于鸡腿菇集营养、保健、食疗于一身,且色、香、味、形俱佳,炒食、炖食、煲汤均久煮不烂,滑嫩清香,因而备受人们青睐。
包菜又叫做卷心菜、圆白菜、疙瘩白、洋白菜、包心菜、莲花白等等。它在某些营养素上包菜比白菜多很多。包菜的水分含量大约有90%,维生素C的含量比白菜高出一倍左右,包菜中的叶酸含量也比较高,包菜中还含有一种维生素叫做维生素K,而维生素K能够增强骨质,有助于人体肠道的健康,所以食用包菜能够强身壮骨。
今天用这两种食材制作成包子馅料,看似素了点,清淡了些,但实际上它的口感不错,吃起来并不比吃肉馅的包子差,因为鸡腿菇独特的滑嫩清香,令人越吃越爱上瘾。
其实这次的馅料纯属是拼凑的。因为蒸肉包子时正好剩下了一小块面团,看到冰箱里正好有圆白菜和鸡腿菇,就用它们当素馅食材了,也没来得及计算它们的分量,只想着把这剩下的面团利用起来。来看看我是怎么制作这种素馅的柳叶包吧,如您喜欢又有兴趣就试试吧。
[鸡腿菇圆白菜的柳叶包子]
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