美食

减肥期间，记住5个字“3要，2不要”，2个月干掉6斤纯脂肪

很多人追求快速减肥的时候，很容易就会掉入“减重”的陷阱。而笔者想要让你干掉的是纯脂肪，也就是真正的减脂，而不是减重。因为只有减脂，降低体脂率才能让你真正的瘦下来。如果只是单纯地减重，身材可能不会有很大的改变。很...

天凉，家人最馋的菜，热乎炖一锅，肉菜都有了，鲜香软糯，老香了

香菇，广东人一般称之为“冬菇”，冬菇和鸡的组合是广东人特别喜欢的，冬菇蒸鸡，冬瓜焖鸡，还是冬菇鸡汤等等。现在栗子正当季，除了糖炒栗子，栗子和鸡也是很好的搭配。有栗子的季节，叶子家的冬菇焖鸡就会变成冬菇栗子焖鸡，鸡肉的鲜...

木耳好不好关键看这里，教你挑到品质更好的木耳

木耳真的是一个好东西，木耳属于干货，储存起来是比较方便的，而且木耳在吃的时候也是非常方便的，无论是当作配菜或者是直接清炒，都是非常美味的，并且适当的吃点木耳，不仅能够提高身体的抵抗力和免疫力，而且木耳还能够起着明目清...

舌尖上的进博会 美食满足味蕾

作为第二届进博会布展面积最大的展区，食品及农产品展区有来自全球120多个国家和地区的近2000家企业参展，参展面积达75000平方米。走进进博会现场，能真切感受到美食的诱惑。(人民网记者 翁奇羽 摄)...

它是天然的生发剂，这个时候吃正当时，经常吃头发乌黑不脱落

相信对于每一个爱美的女性朋友来说，都希望自己有一头乌黑亮丽的秀发，但是好多女性朋友会抱怨自己掉发严重的现象。尤其是生过孩子的女性朋友，头发都会大把大把的掉，这时候就会发现发际线明显地往后靠，这可愁坏了女性朋友，那...

这道菜满满的胶原蛋白，最能美容护肤，冬天吃皮肤不干不起皱！

这道菜满满的胶原蛋白，最能美容护肤，冬天吃皮肤不干不起皱！猪皮含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白可以促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干燥起皱，使皮肤更加有弹性，增强韧性，促进血液循环旺盛，营养供应充足 ，使皮肤显得更加娇嫩...

西兰花的做法步骤大全，健康家常菜就能减肥

每一个减肥的人都一定经历过西兰花的噩梦，日复一日的水煮西兰花吃到令人绝望。换个做法吃西兰花，让你完全吃不腻，在享受美味的同时还能够轻松瘦下来。西兰花口感脆爽，营养丰富，具有抗糖和抗癌的作用。家常西...

动物鲜奶油怎么做，在家如何自制奶油蛋糕

我们在市面上购买的蛋糕很多都是用植物奶油做成的，它可以保持更精致的形状，而且成本也比较低。但是口感上更加容易腻，而且有大量的反式脂肪对身体有害无益，女生吃多了更容易长胖。所以很多女生会选择自己在家...

家常菜的做法大全家常炒菜，今日立冬拿来上桌的营养美食

今天推荐给大家家常菜的做法大全家常炒菜，非常的适合减肥人士，立冬拿来上桌倍有面子。　　一、鸡蛋炒韭黄　　鸡蛋炒韭黄是非常快手的，基本上两三分钟就可以做完了，如果想要减肥的话就必须要学会这道菜。...

排骨怎么做好吃？试一试这十道美味做法简直馋的要命

说到排骨的做法，是不管怎么做都会非常的美味，那么今天就教给大家排骨的美味的做法，保证让你吃到过瘾。　　一、香酥排骨　　步骤：　　1、首先准备好所需的食材。排骨，葱姜，盐，料酒，鸡精等等。　　2、葱...

豆腐的做法大全，家常菜豆腐加入它香气四溢好吃极了

豆腐的做法比较多，而在豆腐中加入一些菇类味道是非常的浓郁的，那么接下来就让我们学习一下它的做法吧。　　【豆腐香菇炖】　　步骤：　　1、准备所需的食材。豆腐，鸡胸肉，鸡蛋，香菇。木耳。葱姜。糖，盐，...

30种最常吃的家常菜，吃货千万不容错过的美食

对于吃货来说这30种最常吃的家常菜一定不要错过。　　一、尖椒干豆腐　　步骤：　　1、准备好所需的食材。干豆腐，尖椒，葱姜，酱油，水淀粉，盐以及高汤等等。　　2、首先将干豆腐切成小块，放入到水中焯一...

土豆炖牛肉的做法，女生一定要学会的暖心冬季食谱

到了冬天之后，大家都喜欢吃温暖的炖菜。不仅做起来简单，而且可以吃得全身热乎乎，在寒冷的季节中是一份补养身体的药膳。土豆炖牛肉是最家常的做法，几乎没有人不会做，但是你知道怎么做得好吃吗。详细的暖心冬...

中国火锅这么多，谁才是第一？

火锅作为中国的独创美食，早已占据了中华美食圈的一席之地，并为广大吃货带来了一波又一波的惊喜。放眼全国各地，不少地方都有当地特色的火锅，不仅口味千差万别，配菜也令人眼花缭乱。哪一款最能直击你的胃呢？北方地区&#127858...

那些爱吃猪油的人，后来都怎么样了？

▼世上有很多事情是解释不清的最近产生的迷思↓/微博/大家纷纷表示家里装猪油的搪瓷盆都长这样——黄色蓝边，盛开的红花外加一定要掉漆看到这个搪瓷盆的一刹那突然想到自己好久没吃猪油了很多人的猪油初体验都来自家里...

立冬将至，这肉要多吃，滋补不上火，营养不发胖，焖一锅特馋人

11月8日就是立冬节气了，中国人把立冬作为冬季的开始。秋尽冬来，寒风料峭，寒而不太冷，犹有一丝暖意。在逐渐寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。所以立冬是一个适合进补...

深秋别错过它，补血健脾胃，做成小饼香甜软糯，两口1个真好吃

柿子饼前几天，我的朋友们在群里晒美食，用南瓜做了南瓜饼，看着金灿灿的南瓜饼，隔着屏幕都流口水，朋友把方子写了出来，她还详细地介绍了制作过程和使用工具，她说她用轻食机做很方便很快。我也有轻食机，我只用来做三文治，没想到她...

厨房是一个有魔法的地方，第10天儿童营养早餐记录：奶香玉米饼套餐

用营养早餐开启新的一天！厨房是一个具有“魔法”的地方秋季早餐要点：针对秋天容易干燥的季节，孩子的饮食中要有足够的蔬菜和适量的水果，同时控制肉、蛋的比例，这样才不容易造成消化不良。针对秋燥，还需要多吃一些润燥的食物...